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[커버스토리] 나는 단순하게 살기로 했다…미니멀 라이프 실천하는 그들
봄을 기다리는 지금, 새로운 결심을 하기 좋은 때다. 요즘은 ‘비우고 단순해지기’를 결심하는 사람이 늘고 있다. 물건뿐만이 아니다. 식습관과 생활방식, 심지어 인간관계까지 단순화하
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[health&] 가마솥·돌솥밥도 간편하게…‘쿠첸’의 밥심으로 건강 챙기세요
전기밥솥은 불조절 등의 어려움 없이 편리하게 밥을 지을 수 있기 때문에 많이 사용된다. 40여 년간 전기밥솥을 만들어 온 가전기업 쿠첸의 신제품 ‘명품철정 미작味作’은 소비자들의
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[고지방 저탄수화물 다이어트 열풍의 함정] 감량 효과 없고 심혈관질환 무기력증 우려
정말 지방은 억울한 것일까? 9월 19일 방송한 MBC 프로그램 [지방의 누명]이 화제다. 일단 내용부터 파격적이었다. 방송은 비만의 주범으로 탄수화물을 지목했다. 그리고 지방에
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[윤영석의 ‘의예동률(醫藝同律)’] 한약 처방에도 밸런스·타이밍이 중요
춘원당한방박물관 제공저에게는 한의학 스승이 두 분 있습니다. 한 분은 제 할아버지이고 다른 한 분은 창덕궁 앞에서 ‘성제원 한의원’을 개원했던 운계 김정제(雲溪 金定濟)님입니다.
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[뉴스룸 레터] 최순실이가 시키드나
대통령이 꼭두각시로 희화화되는 ‘최순실 국정 농단’ 파문을 지켜봐야 하는 국민은 분노를 넘어 모욕감을 느낄 지경입니다. 어쩌다 나라꼴이 이 모양이냐는 개탄이 도처에서 들립니다. 민
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고지방 다이어트 열풍에…“의사들 화 나있다”
최근 유행하는 고지방 저탄수화물 다이어트에 대해 대한비만학회에서 공동성명을 내는 등 의학계 전문가들이 불편함을 표하고 있다.대한비만학회 이사를 맡고 있는 동국대 가정의학과 오상우
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“버터·오일 퍼먹는 고지방 다이어트, 건강에 심각한 위험 초래할 가능성”
직장인 김모(35·여)씨는 버터와 코코넛 오일을 넣은 커피, 이른바 ‘방탄커피’를 마시며 아침을 시작한다. 점심시간엔 돼지국밥을 먹거나 순대국에서 고기만 골라 먹는다. 퇴근하고 집
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먹방, 불편해도 부러운 이유
먹방(먹는 방송), 쿡방(요리방송) 열풍이 불어닥친 지 꽤 됐다. 지난 수요일에는 이경규·강호동이 출연하는 ‘한끼 줍쇼’(JTBC) 프로그램 첫회를 흥미있게 보았다. 두 스타 연
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우유 남아돈다더니…생크림·버터 품귀 왜
서울 강서구의 빵집 ‘공병득 쉐프’는 여름부터 국산 생크림과 버터를 구하는 데 어려움을 겪고 있다. 납품 업체에서 “물량이 없다”면서 하루에 30개씩 들어오던 500ml들이 생크림
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'황제 다이어트'에 관한 모든것, 정말 살을 빼고 싶다면
[ 사진 중앙포토 ]"맛있네 이래서 아침에 삼겹살을 먹는거구나"최근 방송된 MBN의 프로그램에서 김C가 한 말이다. 무심코 던졌던 김C의 말속에 다이어트에 관한 중요한 정보가 들어
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[TONG] 일주일간 육식을 끊었더니…
by 이해민 ■"그거 하면 뭐하겠노. 소고기 사 먹겠지" 「몇 해 전 한 코미디 프로그램에서 히트시킨 유행어다. 우리나라도 소고기를 일상적으로 먹는 소비국가 중 하나가 되었다는
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‘오리궁둥이’ 놀림 받다 섹시·열정의 아이콘으로 떠올라
지난 4월 17일 서울 한강 세빛섬에 서 열린 ‘2016 나바코리아 아시아 오픈 챔피언십’ 스포츠모델 부문 톱10에 입상한 주아인(왼쪽)씨가 당당한 포즈를 보여주고 있다. 주씨는
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[건강한 당신] 올여름 S라인 몸매 만든 당신, 간은 안녕하십니까?
잘못된 식습관, 약물 오남용으로 간이 손상되면 해독 능력이 떨어지고 노폐물이 쌓여 두통·복통·피로·어지러움 같은 증상을 일으킨다.유난히 덥고 긴 이번 여름, 건강하게 지내고 있더라
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러닝머신은 원래 고문도구였다?
여름철을 맞아 다이어트를 위해 헬스클럽을 찾는 분들 많으실 것 같습니다.매달 수십 만원에 달하는 회원비를 지출하고, 올 여름은 날씬한 몸매를 만드리라 다짐했건만 헬스클럽을 향하는
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이탈리아에서 자녀에게 채소만 먹으라 했다간 감옥행
이탈리아에서 최근 부모가 자녀에게 엄격한 채식주의를 강요하는 것이 사회 문제로 떠올랐다. [로이터=뉴스1]이탈리아에서 16세 이하 아동ㆍ청소년의 채식주의를 사실상 금지하는 방안이
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평균에서 벗어난 것들을 허하라
나는 비행기를 탈 때마다 불안하다. 난기류에 비행기가 흔들릴 때마다 묵상에 잠겨 인생 전체를 빠르게 반성하곤 하는데 그런 시간은 오히려 감사히 여기는 편이다. 평균을 크게 웃도는
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"올 여름, 소리·색채·향기로 '나'를 치유해보세요"
몸과 마음을 치유하는 힐링 열풍 속에 '힐링 테라피'(심신 치유를 위해 받는 여러 요법)에 대한 관심이 높다. 힐링 테라피는 스트레스 완화, 우울감 해소, 불면증 해소 등 다양한
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[건강한 당신] 다이어트 식품 반짝 효과 … 운동 병행해야 요요 없다
손쉬운 다이어트를 위해 칼로리커팅제에 의존하는 사람이 많다. 전문가들은 장기간 효과를 기대하기 어렵다고 말한다.굶지 않는 다이어트 열풍이 불고 있다. 많은 사람이 평소처럼 먹으면서
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[라이프 트렌드] 운동 배우며 건강 돌보고, 동호인 만나 친목 다지고
서울 역삼동 나이키 강남 플래그십 스토어에서 열린 무료 운동 프로그램에 참여한 젊은 여성들이 스트레칭을 하고 있다. 이곳에선 스포츠용품 쇼핑과 운동 체험을 할 수 있다. [사진 나
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운동 배우며 건강 돌보고, 동호인 만나 친목 다지고
서울 역삼동 나이키 강남 플래그십 스토어에서 열린 무료 운동 프로그램에 참여한 젊은 여성들이 스트레칭을 하고 있다. 이곳에선 스포츠용품 쇼핑과 운동 체험을 할 수 있다. [사진 나
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[맛있는 월요일] 혼밥족 뷔페, 재즈 흐르는 레스토랑…‘속세’로 내려온 사찰음식
지난달 31일 오전 11시30분 서울 종로구 견지동에 위치한 음식점 ‘삼소’의 출입문은 쉴 새 없이 여닫혔다. 20대 회사원에서 푸른 눈의 외국인, 백발이 성성한 어르신까지 고객층
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[건강한 당신] 30대 여성, 디톡스 다이어트 2주 만에 간 수치 20배 높아져 ‘독성간염’ 걸려
독소 빼내는 ‘디톡스’ 열풍의 그늘 몸에 쌓인 독소를 빼내는 디톡스(Detox·해독) 열풍이 거세다. 몸속의 독이 빠지면 혈액순환이 잘 되고 신진대사와 배변 활동이 원활해진다는 이
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[건강한 가족] 콜라겐 생성 촉진해 피부 탄력↑ 볼륨 효과 오래~
필러의 진화…프티 성형 새바람동안 시대다. 깊은 주름과 처진 볼을 개선하기 위해 병원 문턱을 넘는 사람이 늘고 있다. 간단한 시술로 외모를 개선하는 ‘프티(petti·작은) 성형’
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[뉴스위크]비알코올성 지방간염 주의보
지난 20년 동안 NASH가 급증했다. 비만 증가가 일부 원인이다. 여러 제약사와 생명공학업체가 최초의 NASH 치료제를 개발하려고 치열하게 경쟁한다.미국 뉴저지주의 특수교육 전문